COMER COM ATENÇÃO PLENA (MINDFUL EATING) E OBESIDADETalvez você já tenha ouvido falar sobre esse assunto que vem aparecendo cada vez mais nas mídias sociais. Já falei aqui sobre como o...
PRECISO TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA?Que tomar água é importante, todo mundo já sabe. Mas quanto de água devemos tomar por dia? Qual a função dela no nosso corpo? A água...
GUIAS ALIMENTARES: ALIMENTOS IN NATURA E MINIMAMENTE PROCESSADOSHoje, fala-se muito em alimentação saudável. E com tantas informações por aí, parece difícil saber exatamente como deve ser a...